Kanada'da yaşama uyum sağlamak: kendinizi yargılamadan güçlükleri anlamak

Aynı anda değişen şeyleri fark etmek

Yurt dışına varmak, çoğu zaman daha önce aynı anda çözmek zorunda kalmadığınız işleri bir araya getirir: ders programını anlamak, konut seçmek, başka bir dil konuşmak ve yeni ilişkiler kurmak. Uzun süre hazırlanmış olsanız bile bu işlerin üst üste gelmesi yorucu olabilir. Hemen yanlış bir seçim yaptığınız sonucuna varmak yerine, sizi zorlayan somut durumları belirlemek daha yararlıdır.

“Kültür şoku” ifadesi bu deneyimin bir bölümünü adlandırmaya yardımcı olabilir; ancak bir öğrencinin bütün güçlüklerini kendiliğinden açıklamaz. Maddi bir sorun, anlaşılmayan bir ders yönergesi ya da ayrımcılık somut yanıtlar gerektirir. Bunları, daha iyi uyum sağlayana kadar sadece katlanmanız gereken bir aşamaya indirgemeyin.

British Columbia Üniversitesi Learning Commons kaynağı, uyum deneyimlerinin çeşitliliğini gösterir. Yaşadıklarınızı düşünmek için bir referanstır; tanı koyma aracı değildir. Bazı anlatımlarda kendinizi bulabilir, diğerlerinde bulamayabilirsiniz. Deneyiminizin başka birinin yaşadığı aşamaları aynı sırayla izlemesi gerekmez.

Bir güçlüğü harekete geçebilmek için ayrıştırmak

Yakın zamanda sizi zorlayan bir durumu seçin ve gerçekleri anlatın. Örneğin: derste bir bilgiyi kaçırdınız, bir belgeyi kimden isteyeceğinizi bilmiyorsunuz ya da yemek sırasında kendinizi yalnız hissediyorsunuz. Sadece “her şey zor” yazmakla yetinmeyin. Kesin bir anlatım, uygun yardım aramayı ve bir adım attıktan sonra neyin değiştiğini görmeyi sağlar.

Ardından bilgi, pratik ve destekle ilgili unsurları ayırın. Eksik bir bilgi, doğru birime soru sorularak tamamlanabilir. Yeni bir beceri bazen alıştırma gerektirir. Dinlenilme ya da sağlık desteği ihtiyacı, eğitimli bir kişiye başvurmayı hak eder. Doğru kaynağı seçmek, iyi niyetli olsa da konuyu ele alamayacak kişilere tekrar tekrar başvurmanızı önler.

Kurgusal bir örnekte Ana, önce programına ayak uyduramadığını düşünür. Güçlüklerini yazınca okumalarının çok zaman aldığını ve ödev yönergelerinin belirsiz kaldığını fark eder. Yazma desteği hizmetinden randevu alır ve öğretim elemanından görevi açıklamasını ister. Sorun, yetenekleri hakkında genel bir yargı olmaktan çıkar ve ele alınabilir bir dizi işe dönüşür.

Yeterince istikrarlı bir günlük düzen kurmak

Hafta için birkaç sabit dayanak seçin: ders saatleri, çalışma zamanları, öğünler ve yakınlarınızla görüşmeler. Düzenin katı olması gerekmez. Yerleri ve işlemleri hâlâ öğrenirken her gün vereceğiniz kararların sayısını azaltır. Basit bir organizasyon, yeni deneyimler için daha fazla enerji bırakabilir.

Sıradan yolculukları ve alışverişleri daha az çaba gerektirecek biçimde hazırlayın. Çalışabileceğiniz bir yer, erişilebilir bir mağaza ve yararlı kampüs iletişim kişileri belirleyin. Gerçekten sizin için işe yarayan şeyleri not edin. Bütçesi, konutu ya da programı farklı olan bir sınıf arkadaşınızın yaşam biçimini kopyalamak zorunda değilsiniz.

Tanıdık alışkanlıklara da yer ayırın: sevdiğiniz bir yemeği hazırlamak, yaratıcı bir uğraş, kitap okumak ya da kendi dilinizde konuşmak. Bu dayanaklar yeni çevrenin keşfiyle birlikte var olabilir. Uyum sağlamak, ayrılmadan önce önemli olan her şeyden vazgeçmek ya da yakınlarınızdan uzak durarak bütünleştiğinizi kanıtlamak anlamına gelmez.

İnsanları kalıplara sokmadan farklılıkları öğrenmek

Bir konuşma sizi şaşırttığında birden fazla olası açıklama arayın. Kısa bir yanıt zaman azlığından, kişisel bir alışkanlıktan ya da idari bir yönergeden kaynaklanabilir. Tek başına bütün bir ülkenin bir özelliğini kanıtlamaz. Tek karşılaşmadan genel bir kural çıkarmak yerine, konu önemli olduğunda açıklama isteyin.

Basit sorular sorabilirsiniz: “Bu işi genellikle nasıl yapıyorsunuz?” ya da “Bir sonraki görüşmemizden önce benden ne bekliyorsunuz?” Bu sorular sürekli özür dilemeden yerel uygulamaları öğrenmenizi sağlar. Siz de grubu zenginleştirebilecek deneyim ve beceriler getiriyorsunuz; kültürlerarası öğrenme tek yönlü değildir.

Bir durum yanlış anlaşılmanın ötesine geçiyor ve taciz ya da ayrımcılık içeriyorsa kurumun yetkili hizmetlerini arayın. Olayları not edin ve destek ya da bildirim seçeneklerini sorun. Saygısız muameleyi, kalışınızın başarılı olması için kabul etmeniz gereken bir gelenek olarak görmek zorunda değilsiniz.

İhtiyaca göre destek seçmek

Uluslararası öğrenci ofisi sizi doğru kaynaklara yönlendirebilir; ancak bütün sorular tek bir ekip tarafından ele alınmaz. Örneğin Ottawa Üniversitesi, uluslararası öğrenciler için ayrı hizmetler sunar; bunlar arasında mentorluk, diller, sigorta ve göçmenlik danışmanlığı vardır. Kendi kurumunuzdaki eşdeğer yapıyı belirleyin ve erişim koşullarını kontrol edin.

Görüşme için iki ya da üç soru ve gerekli belgeleri hazırlayın. Neleri denediğinizi ve neyin hâlâ çözülmediğini açıkça anlatın. İlk görüştüğünüz kişi yanıt vermeye yetkili değilse hizmetin adını ve iletişim yolunu isteyin. Yönlendirme, yalnızca bir ofis adından oluşmak yerine somut bir adım içerdiğinde daha yararlı olur.

Sağlık ya da güvenlik söz konusu olduğunda yetkin bir yardım kaynağına başvurun. Destek istemek için rastgele belirlenmiş bir tarihi beklemek zorunda değilsiniz. Bu yazı bir düzenleme ve düşünme yöntemi önerir; psikolojik sıkıntıyı değerlendirmeye ya da profesyonel desteğin yerini almaya yönelik değildir. Acil tehlike durumunda acil yardım hizmetleriyle iletişime geçin.

İlişkiler konusunda gerçekçi beklentiler taşımak

Bağlar çoğu zaman tekrarlanan karşılaşmalarla oluşur. Güzel geçen bir etkinlik mutlaka hemen arkadaşlık yaratmaz; kısa bir konuşma da mutlaka reddedilmek anlamına gelmez. Tekrar gidebileceğiniz yerler ve etkinlikler seçin: bir atölye, proje, çalışma grubu ya da size uygun bir spor. Somut bir işi ya da ortak bir ilgiyi paylaştığınızda birbirini tanımak kolaylaşır.

Büyük etkinlikler yorucuysa daha küçük ortamlar arayın. Kütüphanede bir saat çalışmayı ya da dersten sonra yemek yemeyi önerebilirsiniz. Somut bir daveti kabul etmek, belirsiz bir plandan daha kolaydır. Başkalarının retlerine ve sınırlarına da saygı gösterin; amaç her denemede başarı kazanmak değil, karşılıklı ilişkiler bulmaktır.

Yakınlarınıza başarılar ve güçlükler dahil gerçekten neler yaşadığınızı anlatmayı sürdürün. Ayrılışınızı haklı göstermek için kalışınızı kusursuz bir başarı gibi sunmanız gerekmez. Dürüst bir anlatım destek vermeyi kolaylaştırır; aynı zamanda her kötü günün bütün deneyim hakkında kesin bir sonuç gibi yorumlanmasını önler.

Somut ilerlemeyi gösteren bir değerlendirme yapmak

Birkaç hafta sonra durumunuzu gözlenebilir ölçütlerle karşılaştırın: derslere gitmeyi, soru sormayı, hizmetleri kullanmayı ve gününüzü düzenlemeyi biliyor musunuz? Hâlâ yardım gerektiren konuları da yazın. Böyle bir değerlendirme, gezi fotoğraflarıyla ya da başka öğrencilerin çok olumlu anlatımlarıyla karşılaştırmaktan daha yararlıdır.

Ardından gelecek dönem için bir ya da iki gerçekçi adım seçin. Bir randevu, düzenli bir etkinlik ya da bir açıklama, önemli bir güçlüğü çözmeye yeterli olabilir. Uyum, destek isteme ve ihtiyaçlar değiştiğinde düzeninizi gözden geçirme hakkınızla birlikte, bu somut ayarlamalar üzerinden kurulur.