三種形式，四個問題
合作教育（coop）會把學習和工作時段編排在由院校規劃的課程中。課程內的實習亦可以是有別於合作教育的另一個選項：下文的 Carleton 例子便是如此。最後，你也可以在修讀課程期間自行尋找自選實習，而課程並不要求你參加。
比較這些選擇時，不要只看其名稱。請提出以下四個問題：
| 問題 | 答案會帶來甚麼影響 |
|---|---|
| 實習是否取得學位的必修要求？ | 你可能需要把實習列為課程進度中的一個階段。對國際學生而言，實習是否必修亦會影響 IRCC 對相關規則的判斷。 |
| 實習是否獲院校批准或計入學分？ | 詢問由誰確認實習是否符合資格，以及如何評核。院校批准實習和實習計入學分是兩件需要分開確認的事。 |
| 實習是否有薪？ | 請以書面確認薪酬金額和條件。課程內的實習不一定有薪，非合作教育實習也不一定是義務性質。 |
| 如何取得實習名額？ | 請分清課程入學、是否能參加某個選項，以及僱主的甄選。 |
這些分別有助你比較實習機會，並非用來評定哪種形式較好。自選實習可能符合你的計劃，但不代表它自動適用於必修實習的同一套工作許可規則。
大學與課程：比較兩種模式
以下例子展示安大略省兩種不同的安排。這些例子既非排名，也不保證你能入學或獲聘。連結會前往 StudyCanada 的大學資料頁；請向院校查核你有意入學的學期所適用的條件。
Carleton University：有別於合作教育的實習選項。 在 Bachelor of Computer Science 課程中，該校分別列出合作教育選項，以及與 Shopify 合辦的 Industrial Applications Internship Option。學院說明，參加這項實習選項的學生，既是全日制學生，也是工業合作夥伴的僱員。獲 BCS Honours 課程取錄和獲選在 Shopify 工作是兩個不同程序：符合學位課程的入學資格，並不保證你能取得這項實習名額。
Shopify 的 Dev Degree 網頁列明有薪酬，並指出2026年的申請已截止。這項資料不能用來推斷下一輪申請的日期或條件。
University of Waterloo：合作教育。 該校指出，其合作教育課程一般包括4至6個工作學期，而且大多數課程需時5個學年。不過，仍須查閱個別課程的實際時間表。
Waterloo 說明，合作教育工作並無保證。幾乎所有職位均有薪，但部分符合資格的義工職位可獲合作教育學分。這項說明只適用於 Waterloo；不代表加拿大所有合作教育實習都有薪，也不代表獲准修讀合作教育課程便一定會獲聘。
選擇這類課程時，請比較甄選程序、實際時間表，以及未能取得職位會帶來甚麼影響。亦請詢問你的入學屆別需繳交哪些額外費用，以及費用涵蓋甚麼。
國際學生：不同實習需要甚麼許可？
以下規則適用於國際學生，並非加拿大學生的學習許可條件。這些是一般規定：開始實習前，請先核實自己的情況，並查閱加拿大移民、難民及公民部（IRCC）的指引。
符合資格且為專上課程必修的實習。 自2026年4月1日起，符合 IRCC 條件的專上國際學生，無須再為符合資格的學生實習申請獨立的合作教育工作許可。實習必須是課程的必修要求，並獲指定學習機構批准。
條件包括院校發出的信件，證明實習為必修要求；符合資格的學生身分；以及初次學習許可上須有適當註明，允許在校園內工作。實習部分不得超過課程的50%。各項條件必須同時符合，並有一些細節須留意，例如某些最後學期的情況。因此，沒有獨立的合作教育工作許可，不代表你毋須核實所有條件。
對於在此規定下符合資格的學生實習，IRCC 並無訂定每週工時上限。但這並不會取消實習佔課程比重的限制。視乎工作性質或工作環境，你亦可能需要社會保險號碼或接受體格檢查。
自選校外工作經驗。 不要單憑它稱為「實習」，便假設它適用於同一套規定。請查明你的活動適用哪種工作許可。對符合資格的校外工作，IRCC 訂明在一般上課期間每週最多工作24小時；在預定假期期間，符合條件者可工作更長時間。學習許可上的註明和 IRCC 的其他條件亦十分重要。
即使沒有薪酬，某些活動在移民規定下仍可能被視為工作。因此，沒有收取薪酬本身並不足以解決工作許可問題。
中學階段的規則有所不同：相關國際學生仍需要合作教育工作許可。如對自己的情況有疑問，請向院校國際學生服務部說明實習安排和你的身分，並查閱適用的官方指引。
接受實習前，先看清聘用條件
一份理想的實習機會，對院校和你本人而言都必須清晰。承諾接受前，請要求對方以書面確認以下事項：
- 薪酬： 稅前金額、支付頻率和已公布的條件；
- 安排： 實習時長、工時、地點、交通安排，以及與課堂時間是否相容；
- 學習內容： 預定工作、負責督導的人員，以及獲得意見回饋的方式；
- 學業認可： 事先批准、可能取得的學分、評核方式，以及需要提交的文件；
- 取得名額： 甄選程序，以及未能取得職位或實習中途終止時的安排；
- 費用： 課程相關費用、交通、設備及其他由你承擔的開支。
亦請查核適用於你的情況及相關省份的僱傭標準，不要假設單是「實習」一詞便能決定你的權利或薪酬。如僱主和課程方面給你的答案不一致，請在開始前分別向雙方查詢清楚。
準備預算和申請
首先，根據已確認的資源編製預算。預期薪酬尚未等同可用收入：參加某個選項或取得職位，可能需要經過獨立甄選程序，正如下文 Carleton 的例子。接着，把預計收入與實習相關開支比較，包括交通費和課程可能收取的費用。
每個有意修讀的課程，請準備一份分成三欄的資料表：已確認事項、取決於甄選的事項和仍需查詢的事項。這樣你便能比較課程內的受薪實習、合作教育和自選實習，而不會把它們當成完全相同的機會。
如欲進一步了解工時安排，以及如何平衡工作和學業，亦可參閱留學期間工作：了解規則並保持可持續的節奏。