不要用最初几周作最终判断
海外生活可能以很多见面、很少深厚关系开始。你与人交换名字、参加活动，有时晚上独自回家。这不足以证明你的到来失败了。关系需要时间，通过彼此有空、共同兴趣和重复相处建立。最先认识的群体不一定会陪伴你整个学年。
避免拿完整的日常生活与别人挑选后发布的网络片段比较。合照既不能说明关系质量，也不能展示参与者孤单的时刻。你的标准可以更具体：是否有一个人可以提问、一个地方可以再去，以及一项即使不立即带来友谊也喜欢的活动？
区分不同需要很有用。你可能需要学习伙伴、一起探索城市的人，以及可以谈私人事情的对象。一段关系不必满足所有功能。这种区分能减少对初次相遇的压力，帮助选择符合自己愿望的场景。
选择可以重复见面的地方
定期活动让你有机会再次见到同一批人，不必每次想一个新邀请。工作坊、项目团队、读书小组或适合自己的运动，都可以提供这样的环境。先选择真正感兴趣的事。即使最初交流简短，你也有理由回来。
麦吉尔大学的Campus Life网页介绍初次联系、社团和宿舍生活的例子，展示各种可能形式，但不保证你的学校有相同项目。查阅当地日历和条件：某些活动需要报名，其他活动则欢迎直接到场的人。
如果大型活动让你疲惫，寻找较小规模的形式，或一项具体任务。帮忙布置活动或参加实作工作坊，可以围绕共同目标促进交流。你不必是全场最外向的人，也能成为群体中受欢迎的一员。
提出容易接受的邀请
具体提议能帮助对方理解你的想法。“这节课后我会去图书馆学习一小时，要一起来吗？”比含糊地说某天见面更容易判断。说明地点和时长，尤其当对方需要乘交通工具或还有其他安排。
考虑花费少的选择：散步、吃自己在家准备的餐食，或参加已确认免费的活动。社交生活不应只依赖不是人人都负担得起的外出。如果组织收费活动，告知全部费用，并让对方可以拒绝而不感到尴尬。
在一个虚构例子中，Lucía在课堂认识两名同学。她提议在下一次工作坊前一起短时间复习。见过几次后，他们决定一起午餐。关系从实际活动中发展；Lucía不必立刻要求大量情感投入，也不必为还不熟悉的人安排复杂的外出。
接受不同节奏，维持相互回应
一次邀请被拒绝，可能只是因为时间表繁忙。你可以提议另一个机会，然后留出空间。如果一直由你主动，而对方毫无兴趣回应，也应把精力投入其他关系。有用的坚持是增加合适机会，而不是追着一个不想建立同样关系的人。
尊重双方约定的沟通方式。有些人很快回复消息，有些人查看频率较低。安排重要事情时，要求在具体日期之前确认。朋友间的交谈，不要自动把延迟理解为对你的评判。简单表达期待后，更容易达成共同理解。
你也可以说自己需要独处时间，或考试期间没有那么多空。相互回应的关系不要求随时在场。提前告知并提议以后再联系，可以保留关系，同时保护自己的学习或工作与休息。
通过导师支持建立认识
导师不一定是亲密朋友，也不是负责解决所有问题的人。他们可以帮助你了解校园、准备问题或发现资源。麦吉尔大学导师支持网络展示与有经验的学生、校友或其他校园成员建立的关系。寻找自己学校可以参加的项目。
见面前选择具体目标：理解选课、安排一周，或找到正确服务。提出问题，记下有用的线索。如果涉及健康、法律或移民，要求转介给有资格的人。导师的个人经验仍有价值，但不能代替专业人员针对你的情况作出的判断。
尊重项目框架、时间安排和保密要求。你可以告诉对方哪些帮助有用、后来尝试了什么，表达感谢。更安顿之后，如果愿意并有时间，你也可以反过来欢迎另一个人。
为留在本国的亲友保留空间
旧关系与新关系不必竞争。约定通话节奏，让你可以分享海外生活，而不必任何时间都能联系。解释课程和时差限制。简单、定期的约定，可能比在双方应该睡觉时连续发送紧急消息更令人满足。
分享普通细节，不只是成功或问题。路途照片、试过的食谱或解决的小困难，可以让亲友理解真实生活。你也可以询问他们的近况；即使你的出国在交谈中占很大部分，关系仍是交流。
远方发生家庭危机时，寻找能帮助了解教育及实际安排选项的人。如果情况影响学习，应通知适当的联系人。为询问请假信息或可能的支持，你不必公开解释所有细节。
孤独难以承受时寻求帮助
增加一项活动不能解决所有痛苦。如果长期感到孤立、不堪负荷，或担心健康，应联系校园支持资源或专业人员。你可以先请求一次交流，了解有什么帮助，不必已经找到完美的词语来描述情况。
以友善而具体的方式审视：哪些人让你感觉良好，哪些见面形式适合自己，还有哪些障碍？选择一项现实的下一步行动，而不是追求受欢迎程度。建立海外人际生活，意味着找到符合自己、能够维持的关系，在海外期间如此，有时回国很久以后也如此。